【お助けアロマ】敦賀市アロマルームIRODORIいろどり

 

こんばんは。

ご訪問ありがとうございます。

 

福井県敦賀市アロマルームIRODORIいろどり 西尾由美子です。

 

 

ここ最近、

頭の中がパンパンな状態で

自分でもマズイかな?

と、思ってました。

 

夢も、連日独特なもので、熟睡できていなくて、

頭の(脳の)デトックスしないとな~

と、思ってました。

 

 

朝から頭痛…

肩もパンパン…

 

夕方、

「カモマイルローマン」

「マジョラム」

で、首、肩、頭(地肌)に、簡単にセルフトリートメントしました。

 

 

じんわりと緩んでくるのを感じながら(力が抜けていく~)、

夕寝(熟睡)しました。

 

精油に、とても助けてもらった日。

 

 

「アロマカード」も引いてみました。

 

「ネロリ」

バランス

 

これまた、今の私にピッタリ

 

 

バランスが取れているつもりが、取っているつもりが、ちょっと力が入り過ぎていたのか知れません。

 

 

夜寝る前に「香らせて」使おうかと思います。

 

今日の夜は、スマホ・パソコンは使わずに寝る!!

 

 

精油は、

・成分から

・好きな香りから

・植物の特性・エピソードから

など、選ぶ方法があります。

 

これに合わせて、カードのようなツールでも自分のその時のアロマ(精油)を選ぶのも面白いですね。

 

そして、

使い方もとても大切!!

 

安心安全で、その上で一番効果的な方法もお伝えさせていただきます。

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